Visitas de fortalecimiento a las familias

Proyecto

Fortalecemos las familias con alegría

 “Juntos en familia, somos más fuertes”.

La metodología a través de la cual se viene desarrollando este proyecto en la I.E. 18187 "Octavia Rosa Oyarce" la hemos denominado: COCINAR y AMAR, lo cual consiste en:

 

Constatar y

Observar

Conductas.

Inventariar lo

Negativo y

Aplicar técnicas de

Resiliencia.

 

Todo esto nos estaría llevando a:

 

Abrir los brazos.

Mirar a los ojos

Anunciar nuestros sentimientos y

Retomar el camino de la felicidad.

 

Esta metodología se implementa mediante talleres con padres y madres de familia en aula siguiendo un guion previamente planificado y diseñado con los materiales y estrategias para el éxito del mismo. (Lecturas reflexivas, dinámicas, elaboración de materiales, compromisos)

 

Así mismo se realizan las visitas domiciliarias que sigue un protocolo ya diseñado con sus momentos de inicio, desarrollo y cierre con la participación de los estudiantes, docente, y miembros de la familia a la que corresponde visitar, concluyendo con la firma de un compromiso que asumen los padres y el hijo o la hija para estar mejor.

 

Preparamos con anticipación diversos materiales que consiste en láminas grandes en cuyo centro va la fotografía del niño o niña a cuya familia visitaremos, una fotografía familiar. Alrededor de la fotografía del niño o niña va la fotografía de sus padres y hermanos y demás integrantes de la familia, con frases alentadoras. Los demás niños y niñas escriben pequeños mensajes o frases positivas que luego ya en la casa de la familia, cada uno lee y lo pega alrededor de las fotografías, quedando al final hermosos murales que pedimos a la familia lo ubique en un lugar visible de la casa para que, en momentos de dificultad y desánimo en la familia, todos los integrantes la observen y lean los mensajes para recordar que ellos sí son importantes y que sí pueden salir adelante. Realizamos además dinámicas, cantos y lecturas de contenido motivacional y reflexivas en estas visitas.

La jornada culmina con la firma de una carta de compromiso, que queda con rúbrica de los padres.

Visitas de fortalecimiento a las familias

Visitas de fortalecimiento a las familias. 3roy 4to de primaria de la I.E. 18187 “Octavia Rosa Oyarce” 2024, con la profesora Sandy Tello Arévalo en el marco de la propuesta: “Juntos en familia, somos más fuertes”.

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                    Visita a la familia Valqui Zavaleta.

            Visita a la familia Romero Pelaez.

Visita a la familia Pelaez Bazán.

Visita a la familia Valqui Zavaleta.

Visita a la familia Pizarro Tafur.

Visita a la familia Collantes.

Trabajo con familias en aula

Taller cuánto conozco a mi hijo o hija.

Taller con padres y madres.

Preguntas poderosas para una familia feliz.

 

¿Ha ocurrido algo que considero malo? ¿Qué puedo aprender de esta situación?

¿De qué me siento realmente, feliz, en mi vida ahora mismo?

¿Qué es importante para mí? ¿Cuáles son las prioridades en mi vida?

¿Qué quiero enseñar a mis hijos?

¿Qué clase de padre o madre quiero ser?

¿Para qué quiero educarles?

¿Cómo estoy educando?

¿Cómo es mi relación con ellos? ¿Cómo me gustaría que fuera? ¿Cómo puedo mejorarla

¿Cómo quiero ser el mejor ejemplo para mi hijo?

¿Qué piezas son fundamentales en la educación de mi hijo?

¿Cómo establecer referencias para una convivencia feliz?

¿Quiero enseñar, educar o dejar que descubra?

¿Cómo quiero conciliar la vida familiar y laboral?

¿Cómo puedo mejorar la relación con mi familia?

¿Cómo puedo conocer las necesidades de cada miembro de mi familia?

¿Qué valores quiero transmitir a mi hijo?

¿Qué comportamientos de mis padres no quiero revivir en mis hijos? ¿Qué comportamientos de mis padres quiero transmitir a mis hijos?

¿Cómo quiero que aprendan a gestionar las emociones?

¿Cómo te gustaría que te recordarán como padre o madre?

¿Cuál es el sentido y dirección de mi familia?

¿Cómo podemos contribuir a la sociedad como familia?

EL CUARTETO DE LA FELICIDAD.

El cuarteto de la felicidad, compuesto por los neurotransmisores dopamina, serotonina, oxitocina y endorfina.

 

1. Dopamina

En primer lugar, debemos propiciar un descanso adecuado en nuestros hijos e hijas, asegurándonos que duermen las horas adecuadas. Además, podemos motivarles para hacer algo de ejercicio diario, como montar en bicicleta, patinar o dar un paseo.

 

También es importante y beneficia su autoestima, celebrar sus esfuerzo y logros. Con estos pequeños y sencillos consejos, de forma natural puede aparecer la dopamina y estamos potenciando el bienestar de nuestros hijos.

 

2. Serotonina

Es segregada cuando la persona se siente importante o cuando se permite disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Con nuestras hijas e hijos lo que podemos hacer es hacer excursiones a la naturaleza disfrutando de forma consciente, recordar con ellos y ellas momentos que han sido agradables, placenteros, satisfactorios.

 

Y algo que a mí me encanta y tengo como rutina con mis hijos y también lo trabajo con mis estudiantes, es practicar el agradecimiento. Qué maravilloso sería que cada noche nos vayamos a dormir agradeciendo, agradeciendo todo lo aprendido y disfrutado.

 

3. Oxitocina

Este neurotransmisor también es llamado la hormona del amor, y lo conocemos más pues es el que las mujeres segregamos en el momento del parto; pero no solo en ese momento aparece, ya que también está vinculado, entre otros, con la amabilidad, la confianza, o el vínculo emocional. Y la generamos cuando damos un abrazo a alguien a quien amamos, cuando meditamos o incluso cuando hacemos un acto desde la más pura generosidad.

 

4. Endorfinas

Las segregamos cuando estamos, por ejemplo, en un disfrute máximo de baile o de canto, se experimenta como una sensación de elevados niveles de felicidad, que incluso pueden llegar a la euforia. Esta hormona tiene efectos parecidos a los opiáceos, pero sin sus efectos adversos. Reír con seres queridos nos aporta esta felicidad y de la misma manera practicar nuestros hobbies. Todos y todas hemos experimentado estas sensaciones.

 

En definitiva, estos actos, estos sencillos y poderosos actos, pueden formar parte de nuestra vida si así lo deseamos y dado que ya tenemos esta información, podemos buscar más esos momentos, que no viene a ser otra cosa que cuidarnos y querernos, así como enseñar a nuestros hijos e hijas lo mismo.

Y… ¿Cómo está tu familia?

Test para evaluar cómo está la familia

Instrucciones

Elija una opción por cada una de las siguientes preguntas y al terminar el cuestionario verifique el apartado final para saber qué tan unida y cercana a Dios está su familia.

 

1.- ¿Con qué frecuencia conversan como familia?

a)      Todos los días

b)      Una o dos veces por semana

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

2.-¿Las manifestaciones de cariño forman parte de su vida cotidiana?

a)      Siempre

b)      A veces

c)       Pocas veces

d)      Nunca

 

3.-¿Pueden conversar y sostener una plática sin discutir?

 

a)      Sin ningún problema

b)      Con cierta facilidad

c)       Difícilmente

d)      Imposible

 

4.- ¿Aceptan los defectos de cada uno y saben sobrellevarlos?

a)      Sin ningún problema

b)      Con cierta facilidad

c)       Difícilmente

d)      Imposible

 

5.- ¿Con qué frecuencia comparten sus preocupaciones en familia?

a)      Todos los días

b)      Una vez al mes

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

6.- ¿Con qué frecuencia se reúnen para celebrar algún acontecimiento familiar?

a)      Por lo menos una vez cada dos meses

b)      Una vez cada seis meses

c)       Una vez al año

d)      Nunca

 

7.- ¿Las decisiones que afectan a la familia se toman en conjunto?

a)      Siempre

b)      A veces

c)       Pocas veces

d)      Nunca

 

8.- Ante una adversidad o un problema familiar ¿cómo reaccionan?

a)      Se solidarizan y apoyan todos

b)      Se interesan, pero no apoyan

c)       Sólo se informan

d)      Son indiferentes

 

9.- ¿Cada miembro de la familia realiza alguno de los quehaceres del hogar?

a)      Siempre

b)      A veces

c)       Pocas veces

d)      Nunca

 

10.- ¿Cada miembro de la familia cumple sus propias responsabilidades?

a)      Siempre

b)      A veces

c)       Pocas veces

d)      Nunca

 

11.- ¿Con qué frecuencia eligen pasar tiempo juntos para divertirse en familia?

a)      Todos los días

b)      Una o dos veces por semana

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

12.- Cuando salen de paseo o de vacaciones ¿cómo lo hacen?

a)      Toda la familia junta

b)      Los papás y algunos hijos

c)       Sólo los papás

d)      Todos por separado

 

13.- Las personas ancianas en su familia son consideradas:

a)      Una bendición

b)      Fáciles de sobrellevar

c)       Difíciles de sobrellevar

d)      Una carga para la familia

 

14.- ¿Con qué frecuencia invitan a otras personas a compartir su mesa familiar?

a)      Siempre

b)      Casi siempre

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

15.- ¿ Con qué frecuencia ayudan, como familia, a personas necesitadas?

a)      Una vez por semana

b)      Una vez al mes

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

16.- En las pláticas en familia ¿Qué lugar ocupa la promoción de los valores católicos?

a)      Importante

b)      Más o menos importante

c)       Secundario

d)      Intrascendente

 

17.- ¿Cuáles son los temas que acostumbran platicar en familia?

a)      Cuestiones edificantes

b)      Problemas sociales o familiares

c)       Nos quejamos de todo

d)      Criticamos a otras personas

 

18.- ¿Hacen oración juntos?

a)      Todos los días

b)      Una vez a la semana

c)       Algunas veces

d)      Nunca

 

19.- ¿Con qué frecuencia asisten a Misa en familia?

a)      Cada ocho días

b)      Una vez al mes

c)      Rara vez

d)       Nunca

 

20.- ¿Con qué frecuencia comparten su fe como familia, por ejemplo leyendo juntos la Palabra, compartiendo su experiencia de Dios o hablando de temas espirituales?

a)      Siempre

b)      Frecuentemente

c)       Rara vez

d)      Nunca

 

Resultados

 

Si los incisos “a” fueron mayoría. ¡Felicidades! Tu resultado es muy bueno. Se nota que Dios es el centro de tu familia y que en Él encuentran la fuente de su amor y de su unión. Procuren seguir por ese buen camino y buscar nuevas maneras de continuar creciendo juntos como católicos y como miembros de una familia llamados no sólo a amarse mutuamente sino llamados también a compartir ese amor con otros.

 

Si los incisos “b” fueron mayoría. Tu resultado es bueno, aunque no tan favorable como hubieras querido porque hay por allí algunos puntos que necesitan atender o reforzar para darle a su vida familiar ese empujoncito que le falta para crecer en unidad y en fe. Te sugerimos organizar actividades en familia que involucren ayudar a otros, y también dedicar más tiempo a fortalecer como familia su relación con Dios.

 

Si los incisos “c” fueron mayoría. Tu resultado necesita mejorar. Se nota que las preocupaciones de la vida cotidiana están afectando la unidad de tu familia y su relación con Dios. No permitan que eso suceda. Conversa con tus familiares al respecto y acuerden acciones que puedan realizar para reparar esto, en especial pasar más tiempo juntos, esforzarse por dar a cada uno de sus miembros la atención personal y el cariño que necesitan, y sobre todo, dejar que Dios ocupe el centro para que todo lo demás adquiera su justa proporción.

 

Si los incisos “d” fueron mayoría. Hay muchos problemas en tu familia, pero nada que no se pueda corregir con la ayuda de Dios. Lo más importante es no desesperarse, ir atacando un problema cada vez. Y por encima de todo urge mejorar su relación con Dios. Si no puedes hablarle a tu familia de Dios, háblale a Dios de tu familia. Únete a otros miembros que deseen hacerlo y encomiéndala todos los días a la Sagrada Familia.

 

Este cuestionario ha sido elaborado por el Semanario "Desde la Fe" de la Arquidiócesis de México https://www.aciprensa.com/recurso/4887/test-para-evaluar-como-esta-la-familia